Баня польза и вред


Баня: польза и вред Одной из самых любимых традиций нашего народа являются походы в баню. Считается, что она обладает исключительно целебными и восстанавливающими свойствами. Кроме того, баня частенько является излюбленным местом шумных застолий. В чем же секрет такой ее популярности и действительно ли она настолько полезна?
 
В деле профилактики и борьбы с определенными недугами польза бани несомненна. Благодаря повышенной температуре и влажности, находясь в парной, человек постепенно ощущает возрастающую нагрузку на сердечно-сосудистую систему и другие органы. Таким образом происходит своеобразная тренировка организма, особенно полезная тем, кто занят сидячей работой.
 
В бане обмен веществ выходит на новый уровень, усиливается кровообращение, что стимулирует выведение через пот из организма разнообразных токсинов и продуктов метаболизма. Кроме того, полезно пребывание в бане для больных простудой, худеющих и тех, кто страдает от недосыпания и усталости. Сегодня попариться в бане можно даже на природе, для этого специалисты mbibanya.ru организуют для вас комфортный банный отдых даже в полевых условиях.
 
С другой стороны пребывание в бане не так безопасно, как может показаться на первый взгляд. Это, в первую очередь, касается больных сердечными и обостренными хроническими простудными заболеваниями, эпилепсией, гипертонией, гепатитом, а также беременным и т. д. Также не рекомендуется идти в баню после обильных алкогольных возлияний.
 
Начинать терапию баней нельзя вот так сразу, новички не должны пребывать в ней больше 5-10 минут. А вот более опытные любители парной могут находиться в ней до получаса. Что касается традиционной процедуры чередования бани с холодным душем или бассейном, то она также должна проводиться с осторожностью, ведь непривычным к ней она принесет больше вреда, чем пользы.
Комментировать
Комментировать
Надоела реклама?
Поддержите DIRTY — активируйте Ваш золотой аккаунт!